Merawat kulit

CARA MUDAH MENJAGA KULIT AGAR TETAP CANTIK

Nimbrungkepo/12/12/2019/

Menjaga kecantikan kulit adalah salah satu tugas perempuan. Bukan hanya baik untuk kecantikan, kulit yang terawat juga mencerminkan hal positif dalam diri Anda. Pertanyaannya; apakah untuk mendapatkan kulit yang cantik memerlukan biaya yang besar atau perawatan yang intensif dari ahli kecantikan? Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak perlu pergi ke dokter kulit. Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan atau tambahkan sendiri dalam rutinitas harian Anda. Ikuti saja 9 cara menjaga kecantikan kulit di bawah ini.

CARA MUDAH MENJAGA KESEHATAN KULIT

MEMBERSIHKAN WAJAH DAN MEMAKAI PELEMBAP

Cara menjaga kecantikan kulit yang pertama adalah dengan rutin membersihan kulit dari kotoran dan bakteri. Sebaiknya bersihkan wajah menggunakan air hangat setidaknya dua kali sehari saat pagi dan malam hari sebelum tidur.  Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari terlebih dulu. Pilihlah produk pembersih wajah yang tidak mengandung sabun dan pewangi serta yang berbahan alami. Perlu juga menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan mengandung SPF agar memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.

HINDARI MENGONSUMSI ALKOHOL

Anda sering minum alkohol? Jika ya, sebaiknya stop kebiasaan tersebut. Alkohol bisa merusak kulit karena membuat produksi kolagen menurun, membuat kulit Anda dehidrasi, dan membuat kulit terlihat kusam. Alkohol juga bisa merusak organ-organ tubuh yang sebenarnya berperan menghilangkan racun dalam tubuh. Bila organ hati rusak, racun pada tubuh akan menumpuk dan tidak dapat dibuang dengan baik. Dampaknya akan membuat kulit kusam atau berjerawat. Mengonsumsi alkohol juga dapat merusak produksi kolagen berkurang sehingga membuat regenerasi kulit Anda menjadi tidak optimal.

HINDARI MEROKOK

Cara menjaga kesehatan kulit selanjutnya adalah dengan tidak merokok. Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kulit. Di dalam rokok terkandung lebih dari 4.000 zat kimia berbahaya. Beberapa efek buruknya untuk kulit adalah memicu kemunculan tanda-tanda penuaan dini, membuat kulit kering, kasar, dan kusam. Selain itu, pergerakan otot wajah saat merokok juga mempermudah timbulnya garis-garis halus, terutama di area dekat bibir. Lebih lanjut, merokok bisa memecah kolagen yang berakibat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit.

MENGENDALIKAN STRES

Stres secara tidak langsung bisa menstimulasi kelenjar adrenal yang mampu menghasilkan kortisol. Hormon ini merupakan hormon utama stres yang memicu produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous. Bila kulit memiliki jumlah minyak yang terlalu banyak, pori-pori kulit bisa tertutup dan menjebak bakteri penyebab jerawat.

MENGONSUMSI MAKANAN YANG SEHAT DAN BERGIZI

Cara menjaga kesehatan kulit dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Kebiasaan baik ini bisa membuat kulit Anda terlihat cantik dan tetap muda. Konsumsilah jenis makanan yang sehat, terutama yang mengandung vitamin C, kolagen, dan vitamin E.

Makanan yang mengandung vitamin C di antaranya bayam, kiwi, stroberi, dan tomat. Sementara kolagen ada pada bawang putih, ikan dan daging tanpa lemak, kacang-kacangan, produk kedelai, serta sayuran berwarna hijau gelap. Dapatkan vitamin E pada alpukat, kiwi, kacang-kacangan, tomat, dan cabai.

TIDUR CUKUP

Efek dari kurang tidur bisa membuat kulit Anda terlihat lelah dan kusam. Selain itu kurang tidur juga memicu munculnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.

MELINDUNGI KULIT DARI PAPARAN SINAR MATAHARI

Jangan sepelekan paparan sinar matahari. Pasalnya, ada beberapa efek buruk yang bisa ditimbulkannya di kulit. Intensitas tertinggi dari sinar matahari terjadi pada pukul 10.00 sampai 16.00. Bila Anda harus beraktivitas di waktu-waktu tersebut, jangan lupa untuk melindungi kulit dengan tabir surya ber-SPF lebih dari 15 dan menerapkannya 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar. Perlu juga menggunakan pakaian pelindung seperti kemeja berlengan panjang, celana panjang, topi, dan payung.

CUKUPI KEBUTUHAN AIR PUTIH

Cara menjaga kesehatan kulit yang paling sederhana adalah dengan mengonsumsi air mineral secukupnya. Air sangat membantu untuk menghidrasi kulit. Banyak orang yang menyarankan minimal 8 gelas sehari, tapi sesuaikan dengan berat Anda. Rumusnya mudah, ubah berat Anda menjadi pounds lalu bagi dengan angka 2. Ubah hasil dari oz ke milliliter, maka Anda mendapatkan jumlah cairan yang harus Anda konsumsi setiap harinya.  

MELAKUKAN OLAHRAGA SECARA RUTIN

Lakukanlah minimal 2 kali dalam seminggu untuk membuat kulit tetap kencang dan cantik serta jauh dari penyakit. Olahraga sendiri dapat membuat peredaran darah lancar dan daya tahan tubuh yang lebih baik. Kondisi tersebut tentu berpengaruh pada kesehatan kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan.

MENJAGA KESEHATAN KULIT DENGAN PRODUK SKINCARE DARI THE BODY SHOP

Selain melakukan 9 cara menjaga kesehatan kulit di atas, perlu juga dengan melengkapinya dengan menggunakan produk skin care yang berasal dari bahan alami. Anda bisa menggunakan rangkaian produk dari Drops of Youth dari The Body Shop yang terdiri dari:

1.Bersihkan wajah dari kotoran dan sisa makeup dengan Drops of Youth Gentle Foaming Wash. Produk ini merupakan pembersih wajah bertekstur foam yang di dalamnya terdapat 3 powerful plant stem cells, yaitu criste marine, edelweiss, salicylic acid, dan sea holly. Kegunaannya dapat membantu membersihkan kulit agar kulit tampak kenyal dan cantik. Cara menggunakannya cukup dituang di telapak tangan dan dipijatkan pada kulit yang telah basah dengan gerakan melingkar, lalu dibilas dengan air. Gunakan setiap pagi dan malam untuk hasil yang maksimal.

2.Angkat sel kulit mati dengan Drops of Youth™ Youth Liquid Peel. Eksfoliator ini bertekstur gel-to-peel membantu menghilangkan kotoran atau sel-sel kulit mati. Produk ini membuat kulit terasa bersih, segar, dan halus. Cara menggunakannya dengan menuangkan 2 pump ke telapak tangan dan pijatkan ke seluruh wajah selama 20 detik hingga produk berubah menjadi buliran. Gunakan kapas lembap untuk membersihkan sisanya. Gunakan 2-3 kali seminggu, ya.

3.Gunakan Drops of Youth™ Youth Concentrate sebagai pre-serum. Produk ini membantu mempersiapkan kulit sebelum menggunakan serum dan membantu menjaga kelembapan kulit, melancarkan regenerasi kulit efektif, dan membantu menyamarkan tanda-tanda awal penuaan. Cara menggunakannya mudah. Cukup Anda tuangkan 2-3 tetes pada telapak tangan, pijatkan pada kulit hingga meresap sebelum menggunakan serum dan pelembap.

4.Drops of Youth™ Bouncy Eye Mask merupakan pelembap area mata dwifungsi bertekstur memory-shape gel yang membantu menyamarkan garis halus pada area mata, mengurangi tampilan mata yang lelah, melembapkan area mata, serta memberikan sensasi dingin menyegarkan. Oleskan pada area mata bagian bawah dan atas dari sudut dalam ke sudut luar. Tepuk perlahan dengan ujung jari manis untuk membantu penyerapan formula.

5.Akhiri dengan menggunakan Drops of Youth™ Bouncy Sleeping Mask yang merupakan masker wajah malam hari bertekstur krim-gel. Teksturnya yang inovatif, dapat menempel saat Anda tertidur lelap sehingga bisa bangun dengan kulit yang terasa segar dan kenyal di pagi hari. Bila digunakan secara rutin akan membantu melembapkan, meregenerasi kulit secara efektif, serta membantu menyamarkan tanda-tanda awal penuaan. Cara pakainya adalah dioleskan di wajah setelah menggunakan serum lalu biarkan menyerap semalaman.

6.Seminggu sekali gunakan Drops of Youth™ Concentrate Sheet Mask untuk membantu melembapkan kulit dalam waktu 15 menit. Masker tisu terbaru dari rangkaian Drops of Youth ini mengandung serum yang sama dengan Drops of Youth™ Youth Concentrate dan dapat membantu membuat kulit tampak segar dan lembap. Letakkan di wajah, diamkan selama 15 menit, lalu lepas. Tepuk perlahan sisa cairan pada wajah, leher, dan dada untuk membantu penyerapan. Lanjutkan dengan penggunaan pelembap.

Cara-cara di atas hanya bisa dirasakan manfaatnya bila dilakukan secara konsisten. Hal ini karena proses perubahan kulit menjadi lebih baik memerlukan waktu yang relatif tidak sebentar

Cara merawat kesehatan mata

7 Cara merawat kesehatan mata
Nimbrungkepo/11/12/2019/

Mencegah lebih baik daripada mengobati, tidak terkecuali untuk kesehatan mata. Banyak cara sederhana untuk melakukannya. Beberapa langkah mudah berikut ini bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mata adalah salah satu organ indera yang penting bagi manusia. Menjaga kesehatan mata dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit mata hingga hilangnya penglihatan. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata.

1.Rutin Memeriksakan Mata

Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga usia lanjut, dianjurkan untuk memeriksakan mata ke dokter spesialis mata setidaknya 2 tahun sekali. Rutin memeriksakan mata dapat mendeteksi dini masalah pada mata akibat penyakit tertentu, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Orang dewasa yang sudah berumur lebih dari 40 tahun bahkan disarankan untuk memeriksakan mata setahun sekali. Ini berguna untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan bertambahnya usia, seperti degenerasi makula, glaukoma, dan katarak. Sedangkan anak-anak harus diperiksa, setidaknya dua tahun sekali, untuk mendeteksi masalah penglihatan yang mungkin dapat memengaruhi kemampuan belajarnya. Anak-anak tidak perlu harus sudah bisa membaca untuk melakukan pemeriksaan mata.

Cari tahu pula riwayat kesehatan mata dalam keluarga. Mengapa? Karena banyak penyakit atau masalah mata yang diturunkan secara genetik dari orang tua ke anak. Dengan pemeriksaan mata ke dokter, berbagai penyakit mata dan gejalanya dapat terdeteksi lebih dini. Pengobatannya pun tentu akan lebih mudah.

2.Mengonsumsi Makanan Bergizi

Penelitian menunjukkan bahwa makanan sehat yang mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin A, C dan E, zinc, lutein, selenium, dan asam lemak omega-3, dapat membantu menangkal masalah mata terkait usia, misalnya katarak dan degenerasi makula. Berbagai nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, dan jeruk.

3.Jangan Terlalu Lama Menatap hp/komputer

Menatap layar  komputer atau smartphone terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah. Gejalanya dapat berupa sakit kepala, nyeri leher, sakit pada bahu dan punggung, mata kering dan tegang, sulit fokus menatap kejauhan, dan pandangan menjadi kabur.

 Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, tiap 20 menit alihkan pandangan mata sejauh 6 meter selama 20 detik, untuk mengurangi ketegangan pada mata. Atau bisa juga mengistirahatkan mata selama 15 menit tiap 2 jam sekali. Jika mata Anda terasa kering, seringlah mengedipkan mata.

4.Memakai kacamata hitam

Tidak hanya kulit yang perlu dilindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet matahari, mata juga perlu. Mata yang terlalu sering terpapar sinar ultraviolet dapat mengalami katarak, degenerasi makula, kornea terbakar, dan bahkan kanker mata. Oleh karena itu, pakailah kacamata hitam yang dapat memblokir sinar UVA dan UVB, serta kenakan topi ketika berjalan-jalan di siang hari.

5.Tidak Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit katarak, degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik yang mampu menyebabkan kebutaan serta merusak retina. Merokok juga bisa menyebabkan penimbunan plak di pembuluh darah dan melemahkan arteri, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.

6.Membuang Makeup Lama

Pada riasan mata bentuk cair atau krim, bakteri dapat tumbuh dengan mudah. Buang dan ganti makeup Anda jika sudah 3 bulan digunakan.

Selalu ingat untuk tidak meminjam dan meminjamkan makeup dari dan kepada orang lain. Serta pastikan untuk mencuci wajah hingga bersih sebelum dan setelah memakai makeup. 

Jika mengalami iritasi atau infeksi mata ketika mengenakan makeup, hapus riasan dan segera periksakan diri ke dokter.

7.Rajin Olahraga

Penelitian mengungkapkan bahwa olahraga dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kadar kolesterol yang tinggi.

Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Jika terasa seperti ada butiran pasir di mata, bilas dengan air bersih. Apabila mata terasa gatal atau terlihat merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres dingin.

Segera periksakan ke dokter mata jika keluhan pada mata terus berlanjut, atau jika mata terasa sakit, bengkak, sensitif terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap mengambang ketika melihat, atau jika Anda mengalami gangguan penglihatan.

Bibir merah alami

Memerah kan bibir dengan bahan banah alami yang sudah kami rangkum sedemikian rupa.

Nimbrungkepo/11/12/2019/

Memiliki bibir sehat terawat yang berwarna merah merona sepertinya jadi dambaan setiap wanita. Itulah kenapa pemerah bibir dengan berbagai jenis selalu jadi penyempurna riasan saat makeup. Namun, pemakaian lipstik atau pemerah bibir bahan kimia sebenarnya juga dapat menimbulkan efek samping. Seperti misalnya bibir kering dan pecah jika pemakaian terlalu sering atau menimbulkan alergi bila tidak cocok dengan bahannya.

Kalau kamu mau, ada beberapa cara memerahkan bibir secara alami tanpa efek samping. Kamu cukup mengaplikasikan beberapa bahan alami seperti di bawah ini.

1.Bibir merah alami menggunakan jeruk nipis.

Jeruk nipis mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati. Ini akan membantu bibir untuk melakukan regenerasi dengan baik sehingga bibir menjadi lebih sehat terawat dan memunculkan rona merah secara alami.


Biasanya jeruk nipis dipakai untuk memerahkan bibir perokok secara alami. Cara memakainya cukup dengan membelah jeruk nipis menjadi beberapa bagian lalu mengoleskannya pada bibir secara perlahan.

2.memerahkan bibir dengan madu.

Khasiat atau manfaat dari madu ini mengandung nutrisi baik seperti glukosa dan fruktosa yang akan merangsang epidermis dalam membuat kolagen baru. Sehingga warna merah bibir dapat terpancing dan membuatnya terlihat nyata.

Kamu juga bisa menggunakan campuran madu dan gula pasir sebagai scrub untuk mengembalikan bibir hitam dan mengangkat sel kulit mati untuk membuat bibir tampak merah merona. 

3.Memerahkan bibir menggunakan kunyit

Selain dipakai sebagai bumbu masakan dan obat-obatan, kunyit merupakan salah satu bahan alami yang dapat memerahkan bibir dengan cepat.

Cara mengaplikasikannya adalah dengan menumbuk halus 2 ruas jari kunyit kemudian olehkan perlahan pada bibir secara merata. Diamkan terlebih dahulu selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

4.Memerahkan bibir menggunakan minyak zaitun

Salah satu cara mudah lain untuk membuat bibir merah tanpa lipstik adalah dengan memakai minyak zaitun.

Minyak zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K yang memiliki kandungan baik sebagai pemerah bibir secara alami. Caranya cukup dengan mengoleskan minyak zaitun setiap hari.

5.memerah kan bibir menggunakan pasta gigi dan gula.

Yang terakhir ini tidak saya kasih gambar karena khusus/spesial. Mimin menggunakan ini di rumah karena murah.

Saya gatau pasti khasiat nya karena ini turun temurun dari keluarga saya, dan cara ini sangat ampuh samapi sekarang saya menggunakan cara ini

Cara mengaplikasikan nya: cuci bersih terlebih dahulu bibir dan tangan kalian, lalu siapkan piring kecil dan campur kan gula pasir dan odol, lalu aduk sampai merata kalau sudah aplikasi kan ke bibir kalian. Tunggu sampai kering minimal 30 menit. Kalau sudah kering basuh dengan tisu basah(tapi jangan terlalu basah). Kalau ingin bibir merah maksimal gunakan cara ini sehari 1 kali pakai.

Itulah beberapa bahan yang bisa memerahkan bibir secara alami dan merah permanen. Semoga yang saya bagikan ini bermanfaat untuk kalian semua. TERIMAKASIH 

Merawat wajah

CARA MERAWAT WAJAH YANG BAIK INI WAJIB ANDA LAKUKAN SETIAP HARI

Oleh nimbrungkepo.blogspot.com

hari untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik. Mau tahu apa saja 6 cara merawat wajah yang baik tersebut? Ini dia jawabannya!

MEMBERSIHKAN WAJAH

Cara merawat wajah yang baik pertama, yakni membersihkan wajah. Anda perlu mencuci wajah setidaknya dua kali sehari, di pagi dan malam hari. Bila Anda menggunakan  make-up, jangan lupa menghapus make-up dulu dengan make-up remover setelah beraktivitas, baru setelah itu bersihkan wajah dengan produk pembersih wajah.

GUNAKAN PELEMBAP

Penting sekali untuk menggunakan pelembap setiap hari guna menghindari kulit dari dehidrasi. Perlu diketahui, kulit yang kering bisa menjadi penyebab berbagai masalah kulit seperti rasa gatal dan tampak kusam. Maka dari itu, Anda perlu menggunakan pelembap setelah membersihkan wajah setiap harinya. Pilihlah pelembap yang bertekstur ringan dan mudah meresap agar wajah tidak terasa lengket.

SUN PROTECTION

Cara merawat wajah yang baik dan perlu juga Anda lakukan, yakni menggunakan sun protection. Indonesia termasuk negara tropis yang memiliki intensitas paparan sinar matahari tinggi. Radiasi UVA dan UVB dari sinar matahari sangat berbahaya bagi kulit bila tidak diberikan perlindungan.  Oleh karena itu, kulit perlu diberikan perlindungan rutin dengan memakai tabir surya atau sun protection lengkap dengan SPF dan PA.

MASKER

Jangan lupa menggunakan masker wajah sebagai nutrisi tambahan bagi kulit wajah. Di pasaran ada banyak sekali masker wajah yang tersedia untuk berbagai jenis kulit sehingga Anda bisa memilih masker yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Sebaiknya pilih masker yang mampu mengeksfoliasi serta masker yang mampu menghidrasi kulit. Gunakanlah masker wajah tersebut sebanyak dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

HINDARI PAPARAN PANAS SECARA LANGSUNG DI KULIT

Panas yang berasal dari sinar matahari, hairdryer, dan asap knalpot kendaraan sebisa mungkin harus dihindari untuk terpapar langsung di kulit wajah. Hal ini dikarenakan bisa menimbulkan peradangan bahkan merusak kolagen di kulit.

BERSIHKAN KUAS DAN SPONS MAKE-UP SECARA TERATUR

Jangan salah, salah satu cara merawat wajah yang benar juga terletak dari perangkat make-up yang Anda gunakan. Anda perlu membersihkan alat-alat make-up seperti brush dan spons setidaknya seminggu sekali untuk mencegah munculnya jerawat di kulit.

 Caranya: 

Masukan sedikit sabun lembut ke dalam wadah yang berisi air hangat kemudian celupkan bulu-bulu kuas dan spons dalam gelas tersebut. Ketika mencuci kuas, jangan mencelupkan bagian metal di leher kuas karena hal tersebut bisa membuat lem yang menempelkan bulu-bulu menjadi rusak dan membuat bulu-bulu kuas lepas. Bilas dengan air bersih lalu keringkan dengan cara diangin-anginkan dan digantung terbalik.

Bagaimana, apakah keenam cara merawat wajah di atas sudah Anda lakukan semua? Jika belum, ayo mulai lakukan dari sekarang, agar Anda bisa mendapat kulit wajah yang sehat dan cantik. Selain cara merawat wajah yang baik perlu Anda ketahui, Anda perlu juga menggunakan produk perawatan wajah yang berkualitas baik yang berasal dari bahan alami.

Sekian dari kami nimbrungkepo semoga bermanfaat bisa sehat, sehat itu indah

Merawat rambut

Hayo yang bilang merawat rambut susah siapa? 5 tips merawat rambut dengan mudah

Nimbrungkepo(9/12)

Orang-orang yang memiliki rambut panjang biasanya lebih rentan terhadap berbagai masalah rambut. Namun, jangan jadikan ini penghalang untuk memiliki rambut panjang yang indah tergerai. Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat rambut panjang agar tetap sehat berkilau.

Cara mudah merawat rambut panjang

Anda tak perlu menghabiskan banyak waktu dan biaya untuk merawat rambut panjang. Berikut adalah beberapa tips yang cukup efektif:

1. Memotong ujung rambut secara rutin

Ujung rambut adalah bagian yang paling rentan menjadi bercabang dan mengalami kerusakan. Jika Anda membiarkan ujung rambut yang rusak tetap tumbuh, kerusakan dapat merambat ke bagian rambut yang masih sehat.

Memotong ujung rambut secara rutin membantu Anda mencegah hal ini. Waktu yang disarankan untuk memotong ujung rambut adalah setiap 10-12 minggu sekali. Jika Anda sering menggunakan catokan, potonglah ujung rambut setiap 6-8 minggu sekali.

2. Menyisir rambut dengan hati-hati

Menyisir adalah cara paling sederhana untuk merawat rambut panjang. Saat menyisir rambut, gunakan bagian sisir yang jarang terlebih dulu untuk mengurai bagian rambut yang kusut. Setelah itu, barulah gunakan bagian sisir yang lebih rapat

Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah. Keringkan dahulu dengan handuk yang lembut, lalu semprotkan vitamin khusus untuk melindungi permukaan rambut. Begitu rambut mulai mengering, sisirlah rambut Anda dari bagian akar hingga ke ujung.

3. Memijat kulit kepala secara rutin

Cara yang satu ini terbukti efektif untuk merawat rambut panjang sekaligus meningkatkan ketebalan rambut. Saat Anda memijat kulit kepala, aliran darah menuju folikel rambut akan meningkat. Rambut pun mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh dengan sehat.Pastikan Anda memijat kulit kepala dengan cara yang tepat untuk memperoleh manfaatnya. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda cermati:

• Bersihkan rambut anda dari sisa sampo sebelum memijat.
• Gunakan minyak saat memijat kulit kepala. Anda dapat menggunakan minyak zaitun, atau minyak nabati lainnya.
• Pijat seluruh bagian kulit kepala anda secara merata. Jangan lupa memijat belakang kepala dan batas antara garis tumbuhnya rambut dengan wajah.
• Saat memijat gunakanlah ujung jari anda, jangan menggunakan kuku.

4. menggunakan masker rambut.

Penggunaan masker rambut adalah cara yang efektif untuk merawat dan membuat rambut panjang semakin indah. Anda dapat membuat masker dari berbagai macam bahan. Pilihlah bahan yang sesuai dengan kebutuhan rambut anda.

Berikut adalah beberapa contoh bahan yang bisa anda gunakan:

• Minyak kelapa dan madu untuk memperbaiki rambut yang rusak.
• Minyak kelapa dan kayu manis untuk pertumbuhan rambut.
• Telur dan lemon untuk rambut berminyak.
• Brown sugar dan minyak zaitun atau telur dan mayonaise untuk rambut kering.
• Pisang, yoghurt dan madu untuk rambut yang susah tidur.

5. Hindari terlalu sering keramas.

Keramas dapat membersihkan rambut dari berbagai macam kotoran. Namun, terlalu sering keramas justru menghilangkan kandungan minyak alami pada rambut. Rambut akhirnya tidak lagi lembut, lebih mudah rusak, dan tampak lebih tipis.

Keramas setiap tiga hari sekali masih terbilang cukup jika Anda tidak terlalu banyak berkeringat. Saat keramas, fokuslah pada bagian tengah dan ujung rambut karena di sinilah kotoran paling banyak terkumpul.

Cara merawat rambut panjang sebetulnya cukup sederhana dan efektif asalkan Anda tekun menjalaninya. Anda bisa memulai dengan menerapkan berbagai tips di atas dan menjadikannya sebagai rutinitas.

Belajar lah merawat tubuh mu. Mencegah lebih baik dari mengobati. Sekian dari nimbrungkepo. Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatu.

Salam sehat.